Zelf-Ontwikkeling: de Essentiëlen

Waar te starten?
Elke gezonde jongeman gaat zich vroeg of laat bezighouden met de volgende vraag: hoe word ik de beste versie van mezelf? Een logische en belangrijke vraag. Als je deze vraag recent aan jezelf hebt gesteld ben je hier op het goede adres. Als je geen zin hebt in deze self-help onzin, even goede vrienden. Lees dan mijn poging op humor maar.

Je leest door. Mooi. We beginnen bij het begin: waar haal je je informatie vandaan? In deze era is het gevaarlijk moeilijk om betrouwbare informatie-bronnen te vinden. De huidige jonge generatie is kind van de babyboom-generatie, ofwel de meest narcistische generatie in de recente geschiedenis van de mens. Geen hulp daar. Dan maar het internet – maar het internet is gevuld met bijzonder veel onzin:

“10 krachtige geheimen van een succesvol leven vol knappe vrouwen!” (vuistregel: als iets publiekelijk op het internet staat is het nooit geheim)

“Hoe kan deze stoner €3920,20 per maand op het internet verdienen zonder een vinger uit te steken?” (vuistregel: vertrouw nooit anecdotes. Bonusvuistregel: vertrouw nooit beloftes waarvoor je niet hoeft te werken.)

Als je geduldig bent en door deze onzin heen waadt kom je met wat geluk uit bij de betere motivatiecoaches. Tony Robbins, bijvoorbeeld. Of Owen Cook van RSD. Of Eric Thomas (de zwarte wat schreeuwerigere Tony Robbins). Of Mark Manson. Deze gasten verkopen stuk voor stuk solide informatie om je leven zodanig te verbeteren dat je er 2340% meer uit kan halen. Lees hun artikelen, koop hun boeken, luister naar hun podcasts, download hun producten van The Pirate Bay. Zet er elke dag een uur voor opzij. Absorbeer alles wat ze zeggen met een open mind. Dat is de beste start die je kan krijgen. Andere hele sterke boeken:
Think and Grow Rich, Napoleon Hill
How to win friends and influence people, Dale Carnegie
Mastery, George Leonard
The War of Art, Stephen Pressfield
The Alchemist, Paul Coëlho
The Power of Now, Eckhart Tolle

Boeken die je nooit maar dan ook nooit moet lezen:
The Secret, Rhonda Byrne

Het aller-allerbelangrijkste
Nu heb je de juiste info. Alleen… Je bent niet de eerste die naar motivational speakers luistert en hun boeken leest. De self-help industrie is een miljardenindustrie met miljoenen gretige consumenten. Waarom leeft niet iedereen de Donald Trump lifestyle?

Het publieke geheim van de zelf-ontwikkelings industrie is dat 95% van alle mensen die de producten kopen er nooit wat mee doen. Ze blijven hangen in een planningsfase waarin het gevoel van verandering belangrijker is dan de verandering zelf. De meeste mensen willen niet veranderen, ze willen gevalideerd worden. Vandaar de terecht slechte reputatie van zelf-ontwikkeling – de meeste gebruikers ervan zijn zelf-ontwikkelingsjunkies die heel goed weten wat ze zouden moeten doen, maar die het vervolgens niet doen. Niemand houdt van een hypocriet.

Hoewel een zelf-ontwikkelingsjunkie één stap boven niksnut staat wil je daar dus niet stoppen als je eindpunt. Zie het als een belangrijke fase in je leven: de fase waarin je leert hoe je de beste versie van jezelf wordt. Die fase kom je alleen door als je altijd het centrale uitgangspunt van alle zelf-ontwikkeling in acht te nemen: onderneem actie. Tony Robbins noemt dit je ‘personal power’, Shia LaBoeuf schreeuwt ‘JUST DO IT’, Emile Ratelband probeert het met ‘Tsjakka!’ & Mark Manson noemt het het ‘do something principle’. Als je zelf-ontwikkeling samenvat tot 1 kern-concept is dat het:

    Doe het gewoon.

De reden dat de 95% van de mensen faalt is dat ze nooit actie ondernemen. Ze blijven in hun hoofd met allerlei ideeën en voornemens spelen en beseffen niet dat die gedachten voor noppes tellen. Omdat ze geen zin hebben naar de sportschool te gaan concluderen ze dat het geen zin heeft om naar de sportschool te gaan. Hun negatieve emoties rechtvaardigen hun inactie. Fout. Hoe je je ergens bij voelt maakt niet uit. Je doet het of je doet het niet. Dat is alles wat telt. Knoop dit in je oren: Je gedrag is de enige graadmeter van je succes.

2 lijsten die helpen
Laten we zeggen dat jij vastberaden bent niet in die valkuil te vallen: jij gaat actie ondernemen. Mooi. Ik wens je succes met je reis vanuit de bodem van mijn hart. Niemands zelf-ontwikkelings reis is exact hetzelfde, dus ik kan je niet veel vertellen over wat je tegen zult komen. Wel kan ik je nog 2 lijsten meegeven.

Lijst 1 is gevuld met concrete activiteiten die ‘succesvolle’ mensen met regelmaat doen. Geenszins compleet, geenszins zo dat elke succesvol persoon alles doet wat op de lijst staat, geenszins zo dat je alles moet overnemen wat erop staat. De lijst is om je ideeën te geven, kijk zelf wat voor jou werkt.

Lijst 2 is gevuld met aforismes die na 6 jaar zelf-ontwikkelings ervaring bij mij zijn blijven plakken. Dezelfde disclaimer als met lijst 1. Misschien heb je er iets aan.

Lijst 1: zelf-ontwikkelings activiteiten
Wel:
– Sporten
– Krachtsport
– Gezond eten
– Voldoende slapen
– Mediteren
– Lezen
– Met positieve vrienden hangen
– Met positieve familie hangen
– Werken aan business/carriére
– Kunst maken (schilderen/muziek/schrijven/etc.)
– Met vrouwen flirten
– Reizen

Niet:
– Roken
– Tv kijken
– Porno
– Fastfood
– Met negatieve mensen hangen

Lijst 2: goede zelf-ontwikkelings aforismes
– “People overestimate what they can do in the short-term, they underestimate what they can do in the long-term.” (Tony Robbins)

– “When we’re up, we party. When we’re down, we ponder” (Tony Robbins)

– “Live with passion” (Tony Robbins)

– “Your Life comes from you rituals” (Tony Robbins)

– “The only thing that I see that is distinctly different about me is I’m not afraid to die on a treadmill. I will not be out-worked, period. You might have more talent than me, you might be smarter than me, you might be sexier than me, you might be all of those things you got it on me in nine categories. But if we get on the treadmill together, there’s two things: You’re getting off first, or I’m going to die. It’s really that simple, right?” (Will Smith)

“JUST DO IT” (Nike/ Shia LaBoeuf)

“You are the average of the 5 people you surround yourself with” (Tim Roth)

“80% of success is showing up” (Woody Allen)

Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible. (Tony Robbins)

The path to success is to take massive, determined action. (Tony Robbins)

—-

Ik ben benieuwd naar aanvullingen van m’n lezers!

Advertisements

One thought on “Zelf-Ontwikkeling: de Essentiëlen

  1. “I hated every minute of training, but I said, suffer now and live the rest of your life as a champion” – Muhammad Ali

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s